◆柔術LIFE＆雑記 ブラジリアン柔術におけるマウントポジションの完全解剖：初心者から中級者のための包括的・実践的ガイド
序章：柔術における「頂点」への招待ブラジリアン柔術（BJJ）という広大な海において、「マウントポジション」は一つの到達点であり、同時に最も荒れ狂う波の上の場所でもあります。競技ルールにおいて、このポジションには「4ポイント」という高い配点が...
◆柔術LIFE＆雑記 
サイドポジション サイドポジションの基本（柔術）Side Control
💡サイドポジションとは💡「サイドポジション」とも「サイドコントロール」とも言われる柔術では頻繁に使われるポジションは柔道でいうとことろの「横四方固め」です。「袈裟固め」や「後ろ袈裟固め」なども広い意味でサイドポジションと言えます。「ニーオン...
テイクダウン テイクダウン(Takedown)
【テイクダウン集】タックルから柔道技まで！柔道と違って一本をとることが目的ではないので、倒した後の流れまで頭に入れ、体にしみこませるとなおよし【バックをとられてからのテイクダウン】バックを取ったという相手の油断＆その腕を利用しての逆転テイク...
サイドポジション サイドコントロールを「休憩所」にするな。「攻撃の起点」に変える完全ガイド
はじめに：なぜサイドコントロールで差がつくのか？ガードパスという激しい嵐を抜けた後に訪れる、サイドコントロール（横四方固め）。 多くの初心者は、ここで「ふぅ、やっと休める」と息をついてしまう。だが、上級者は違う。彼らにとってサイドコントロー...
スパイダーガード スパイダーガード/Spider Guard/ヒント集
両手を制されているので足捌きでパスする【スパイダーガードパス3選】初心者のうちで苦戦するのがスパイダーガードのパス。上手い人のスパイダーはなかなか外すのに苦心します。そんな人に向けたスパイダーに対するパスガード3選をヘザー・モーガンがレクチ...
スパイダーガード スパイダーガード/Spider Guard完全ガイド：もうパワー負けしない！
はじめに：なぜスパイダーガードが必要なのか？「相手が大きくて力が強い…」「いつもパスガードされて押しつぶされる…」 そんな悩みを抱えていませんか？もしそうなら、スパイダーガードこそがあなたの救世主になります。これは単なる防御の構えではありま...
サイドポジション サイドから腕十字
サイドポジションから代表的な関節技「腕十字」への流れ手前側にある腕を極めるのと、奥にある腕を極めるパターン2種類あり状況に合わせてどちらも極めれるようにしておくことが大事【サイドからの腕十字】取った腕を軸に素早く回転！実戦映像がかっこいい(...
サイドポジション サイドポジション･エスケープ
【サイドポジションからのサブミッション5選】不覚にもサイドをとられた場合の反撃攻撃バリエーションサイドポジションからのサブミッション5選①キムラ②腕十字③アメリカーナ④ダブルアメリカーナ⑤バギーチョークサイドを取られてからの一発逆転を狙える...
サイドポジション サイドからの攻撃･キムラ
◆サイドからとノースサウスからのエントリー◆グリップの外し方。逆方向に振る。体重かけて押し込む。足をかけて強烈に極める◆グリップの外し方。逆方向に振る。体重かけて押し込む。足をかけて強烈に極める【パワーキムラ】キムラ？もう違うよ！昔ながらの...
ノースサウス（上四方固め） ノースサウス（上四方固め）柔術
【7 Submissions from North/South! 】 【ノースサウスからのエスケープ】なかなかキツイ状況。技術を知って脱出するのだ！ネイサン・メンデルソンによるノースサウスポジションからのエスケープです。ノースサウス=上四方...